たんぱく質を沢山摂取♪

上腕骨折１６日目です。


指と手首は動かせるようになったしネットで見ると
２週間目ぐらいから、少し腕を動かしてる人もいて
肘をちょっと動かしたりしてましたが、肩が少し痛くなり
不安になり中止しました

通常の骨折だといいですが、私の場合は転移（骨がずれてる）骨折
なので無理は控えることに

これ以上ずれても、今更手術じゃそれこそリハビリが遅れて
動かなくなってしまいます。

いまずれが１センチちょっとなので、なんとかこれを死守です

と、いうわけで骨が早くつきはじめることを願って、
カルシウムの他、たんぱく質もよいそうなので、毎日食べてる
生牡蠣の他、昨日はがっつりお肉でした



ソースはホースラディッシュ風味。
おいしかったです
連れに感謝

そして、ほぼ毎日ノンアルコールビールですが、今日は
ノンアルスパークリングワインデビューです。

ノンアルといっても、0.0.5%あるのですがフレッシュジュースぐらい
らしいので

"デュク・ドゥ・モンターニュ"　
モンドセレクション金賞受賞だそうです。

評判も良かったのと、他のノンアルワインはみんな　0.5%　以下
なので。0.5%以下のタイプはまだ心配なのでNGです。



味は、というと

まあ、雰囲気かなあ(^_^.)

杏ぽい味わいと、ジュース感ありありですが
ほんの少しだけ、スパークリングワイン感、あるかなあ。。。

微妙ですが1ダース買っちゃったので、ノンアルビールと
平行し、楽しもうと思います

順調に行けば2ヶ月後、来年の1月中にはアルコールも少しは
飲めるようになっているはず

そのためには、安静、栄養、適度な腕以外の運動　です