乳がん記録 放射線治療開始

6月10日に退院後、ほぼ約1ヶ月後　7月8日から
抗ホルモン剤の服用開始しました

2週間後に、放射線治療をしていただくT病院へ。

放射線治療について
最初に先生から丁寧な説明があり、その後練習とリハーサル2回を
実施後、29日から治療が始まりました。16回と25回がありますが
わたしは少しずつが良いので25回を選択しました。

こちらの病院では、私の場合左胸にあてるので心臓にあたるのを
防ぐため、放射線を当てる時に息を止めて心臓の位置をずらすことで
疾患を予防する措置を取っています。

そのためしっかり事前に放射線をあてる位置を確認したり
息を止める練習をするのだそうです

特性メガネをつけると息の長さのグラフと上部に四角い枠があり
その四角い枠に20秒ぐらい棒グラフが入った状態にすればOKです

わたしはわりとスムーズにできましたが肺活量とか個人差もありそうです。
なので十分なリハーサルを時間を取っているのだと思います。
この息止めは照射中に、4回ほどの実施です。

9月2日まで、25回完了したら腹筋鍛えられそうです

ちょうど病院もきれいにしている最中で（まだ部分的に工事中）きれいですし
通院は少し時間かかりますが受付や看護師さん達も頻繁に声掛けしてくださり、
先生も親切で今のところこちらの病院を選んで良かったと思っています。

照射回数が半分過ぎたあたりから完了後2週間ぐらいは、個人差はありますが
肌が赤くなったりかゆくなったり症状が出る場合があるそうです。
肌はそれほど強くないので発生しそうです。

でも、軟膏とスプレーをもらっているので。もっとひどい場合はステロイド系の
軟膏もありますとのこと。

ネットで良く見た、胸に書かれる油性マジックの複数線ですが
体をタオルでごしごししなければ、極端には消えないみたいで安心しました。

消えた部分は毎日書き足してくれるので、心配していましたが
シャワーや運動は問題なかったです。一応、お風呂はやめています。

下着は、汗をかくこの季節、事前に色々多めに買っておいて良かったです
ガーゼのは家の中と寝る時に、グンゼのは昼間使っています。
特にグンゼのは洗濯してもしわになりづらく綺麗に元に戻るので優秀。

抗ホルモン剤について
1日1回服用を8日から開始して、約3週間ぐらい経過です。
今のところはまだ副作用は大丈夫なようですが先は長いです。

取りあえず、普通に食べてお酒も適度の飲んで元気にしています。
運動も、ストレッチや筋トレ20分とか、徒歩30分とかなるべくやっています。

日々のこと
トレードとか庭いじり、週末は外食や映画とかで日々過ぎていますが
※トップガンマーベリック、キングダム２、ファンタビ最新作
　どれも良くて、もう一度観たい、できれば映画館で
今は、自分を大事に日々に感謝し過ごしています。

無料公開のワンピース（マンガ）を読んで、昔最初の頃だけ読んで
飽きてやめちゃったんですが、800話ぐらい読んでたらストーリーが
ちゃんとしていてよく考えられていると感心しきり。
内容も結構複雑です。これを考えられる作者もすごい

暑くて眠りが浅く、この前久々に以前の仕事の夢を見ました。
一緒に働いていた人やクライアントが出てきたり、プレゼン用の
パワポが見つからなかったり、問題解決への説明を否定されたり。
起きた時は「夢で良かったあ」というよりは、懐かしい～
戻りたいとは思っては無いですが

自分が幸せでないと周りの人も幸せにできないし、今はまず治療25回を
完遂を目指していきます


さすが兄妹　シンクロ率

民謡クルセイダーズ＆ OKI Dub Ainu Band

思いがけず、十何年ぶりに「クラブ」に行ってきちゃいました

連れが毎週聞いているピーターパラカンさんのラジオで良く
流れる民謡クルセイダーズがライブすることを、タイムアウトという
流行りキャッチメールで見つけました

アイヌのバンドもみることができるということで早速チケット購入です

渋谷の「Contact」という駐車場の地下にあります。3つのフロアがあり
それぞれDJ　やライブが演奏できるようになっていました。

スケジュールが事前にわからず、夕方4時から入ってしまったら再入場できなくて
結構長丁場でした

最初はインド系やアジア系のDJミックスも楽しく、ライブも色々で楽しんで
いたのですが、取りあえず音が大きいのが結構私にはきつかったです

スピーカーに近づき過ぎてたのかもしれないですが、ライブハウスより
すごい大音響な印象です。お酒沢山飲んでたら良かったのかもですが。
連れは全然大丈夫だったみたいです。

でも、ある意味これだけ大音響で、トライバル（民族）音楽を聞いて
体を揺らしていたら、トランス状態になることもありえそうとかって
思いました

あと、喫煙所近くはかなりたばこのにおいがすごくて最近経験がなかったので
そこから離れたフロアになるべくいました。

とはいえ、色々言いましたが、特にライブは刺激的でした

沖縄の影響を色濃く取り入れてるヒップポップグループのライブ。

その後は、目当ての2グループ。
「OKI Dub Ainu Band」はアイヌの樺太アイヌの弦楽器、トンコリを演奏する
グループなのですが、プログレやダブ（音響操作でエコーをかけたりエフェクト強め）
とか、ロック的でもありプリミティブでもあり。なんだかすごかったです。


そして、トリは「民謡クルセイダーズ」です
かっこよかった＆とっても楽しかったです
中南米的なリズムと民謡とその他色々ミックスで素敵です
ヨーロッパツアーに行かれるそうです。きっとあっちの人達に驚きを与える
ことでしょう。民謡をやられる方はそもそも基本が上手です
木曽節、炭坑節、会津磐梯山、ホーハイ節と沢山演奏してもらえました

みんな大盛り上がり

運動も沢山＆体も耳にも頭にも刺激的な一夜でした

La Divaに続き、今回のライブ、そして9月は小柳ゆきさんのコンサート
（抽選結果待ち）　ユーチューブの呪術廻戦のカバーが秀逸で、来月アルバムが
でるそうです。朝日のあたる家とかも入っているので興味深々です。

小柳ゆきさんは、ブルーノートのアレサフランクリンリスペクトライブ以来です。
当たるとよいです～

乳がん記録 手術後診察3回目

前回の診察から2週間後、3度目です
手術してから大体1ヶ月たったんですねー。

胸の色は、手術跡の部分はまだ少し固く色がありますが
胸自体は自然な感じで軟らかくなってきました

明日から、抗ホルモン薬アロマターゼ阻害薬を服用開始です。
事前に自分なりに確認しましたが、タモキシフェンと比較した場合
関節炎になりやすいのが懸念材料です

でも、タモキシフェンはうつになったり太りやすいなどの症状も
もちろん個人差が大きいですがあるようなので、アナストロゾールで
開始することにしました。（抗ホルモン薬も他に2種類ありました）

放射線は21日から、幾つかリストしていただいた病院から選んだ
ところを紹介いただきました。

あまり、神経質にならない方がいいですよ。と先生も言われていて
沖縄の神社のおみくじも、「病気は楽観的が良い」とあったので
流れに身を任せようかと思っています

事前に用意していた質問については
１．骨密度を図りたい　→　病院が混んでいるとのことだったので地元の
　　　　　　　　　　　　　整形外科で実施することにしました。
　　　　　　　　　　　　　薬を飲んでいると骨密度が減少するので定期的に把握して
　　　　　　　　　　　　　減ったら薬とかで補う必要があるためです。

2．放射線を受けるとリンパ浮腫とかになるかもという情報がありました。
　 リンパ浮腫予防は重い物を持ってはいけないなど制限がありますが
　 それ以外の関節炎やコレステ値の予防にはとにかく、有酸素や筋トレなどの
　 運動が良いという話もあり、腕動かしても問題ないですか？
　　→　大丈夫です。ならないです。運動しても全く問題ないです。

3．自転車は？　→　OKですよ。

4．サプリとか薬を変更したいときは、これから交替で受ける地元の先生と
　 M先生のどちらに相談したら良いですか。→　わたしに相談してください。

あと、質問はないですか？　→　はい。クリアになりました！
　
という感じで、やり取りし今度先生にお会いするのは、放射線治療が完了した
9月です

薬を服用開始して、5日目ですが特に変化なしです。
関節炎は2～3ヶ月後という方もいるらしいし、ほんとに副作用は
個人差があるのでわからないですが、まずは筋トレや運動を継続して
いこうと思っています。

お酒もたまに飲んだりして、お風呂も入り普通に暮らしています

あと、放射線治療用に、下着はLサイズでしたが、念の為 LLサイズも購入しておきました。
肌が敏感になるらしいのでなるべく締め付けないように。です。

円安は日銀の黒田さんが発言するたびに条件反射のように
進んでくれて、おかげで毎日エキサイティングで（嫌味です）
なんとかやっています

それから、我が家に新しい仲間がやってきました。多肉質といえば「サンスベリア」が
いて、何気にソル君にかじかじされてかわいそうですが、新しいのが生えたりと
頑張ってます。

そこに、新しい「ユーフォルビア・フィフェレネンシス」がやってきました
一目ぼれです（某広告ではひとめぼれはだめですってやってますが）

が、到着して知ったのですがこの子は「トウダイグサ科」のため、猫が
かじったら有害なのです。もちろん人間も剪定する時は手袋が必要です。
茎を折った際の白い液がかぶれたり良くないようです

取りあえず、洗面所に移動してもらい、アマゾンで光 塩ビ板　透明　を購入し周りを
囲いました。ユーフォルビアの成長がやや心配ですが、取りあえずこれで様子を
見てみようと思います。

意外と安く囲いができたので、生け花を飾ったりするときにも良さそうかなと
思っています。アクリルで以前探した時はとても高かったので、これは満足です

ソル君危険


囲いました